Allt du borde veta om hampfrön | Topp 10 näringsmässiga fördelar

Hampa 1400 X 800 760X475 @ 2X

Hampafrön är viktiga i läkemedels- och medicinindustrin eftersom det är en av de bästa källorna till växtbaserade proteiner, essentiella fettsyror och fiberinnehåll. De har förmågan att förbättra hjärthälsan, utlösa matsmältningen, bygga muskelmassa, behandla anemi, eliminerar sömnlöshet och subventionerar problem med viktminskning. Så innan vi gräver längre, låt oss först titta noga och försöka förstå: 

Vad är Hampafrön?

Hampa, populärt känt som industriell hampa, är en genetisk variant av Cannabis Savita Plant. De odlas för sin bast fiber eller dess ätbara frön, här betyder bastfiber det håriga materialet från en växt som är den inre barken i ett träd. När det kommer till Hampa, människor blir förvirrade över sitt bidrag och jämför det med en cannabisväxt som fungerar som en källa till Marijuana och Hasch. Oavsett faktum, alla de tre produkterna - HampaMarijuana och Hasch innehåller tetrahydrocannabinol (THC) -komposition.

Marijuana Plant

Mängden cannabis som används för bildandet av Hampa innehåller mindre mängd THC jämfört med den som används i produktionen av Marijuana och Hashish. För att bättre förstå hur de skiljer sig från varandra kommer vi att titta på:   

Kemisk struktur av hampfrön: 

Imgpsh Fullstorlek Anim Medium

Hampa är en angiosperm som tillhör cannabisfamiljen och lätt kan odlas i tempererat klimat, goda jordförhållanden, gödselmedel och vatten utan bekämpningsmedel och herbicider. Skörden skördas i nästan 120 dagar (4 månader) tills den når en höjd av 10 - 15 fot.

Hampa frön innehåller grovt 30% kolhydrater, 25% protein, 15% olöslig fiber, karoten, kalium, fosfor, magnesium, svavel, kalcium, järn och zink. Det är känt för att vara en av de bästa källorna till essentiell fettsyra med den perfekta balansen mellan Omega-3 och Omega-6-fettsyror. 

Kompositionens variation av hampa frö är indelat i flera faktorer, några av dem listas nedan i tabellformat:

1.1 Proximal analys av hampfrön: 

SL.NOPARAMETRARINNEHÅLL (%)
1Fukt3,07
2Olja32,21
3Protein23.9
4Aska4.32
5Fiber17.3
6Kolhydrat28.5

1.2 Fysiska egenskaper hos hampfröolja:

SL.NOPARAMETRARVÄRDE
1Fysiskt tillståndFlytande
2FärgFet gul
3OdörTrevlig nötig
4SmakMild
5Lycklig punkt15-72 ° C
6Brytningsindex (40 ° C)1,46
7Specifik vikt (20 ° C)0,89

 1.3 Kemiska egenskaper hos Hampfröolja:

SL.NOPARAMETRARVÄRDE
1Syravärde (mg KOH / g olja)2.15
2Jodvärde (g / 100 g olja)163,5
3Förångningsnummer (mg KOH / g olja)190,2
4Oförenligt ämne (% olja)0,26
5Peroxidnummer (Meg / Kg)7.2

Så från ovanstående data kan du se hur Hampafrön fungera som en källa till väsentliga näringsfaktorer jämfört med andra medlemmar i cannabisfamiljen. 

Vikten av Hampafrön som läkemedel:

Per historia bearbetas olika delar av cannabisplantan för bildning av HampaMarijuana, och Hasch som innehåller THC-komponenter i specifika mängder. THC är en förening som kan skapa en farlig inverkan på din kropp finns i större mängder.

Men i Hampa frön är mängden THC låg jämfört med andra läkemedelsformer som Marijuana och Hasch vilket är anledningen till Hampa frön behandlas som hälsosam supermat. Hampa frön är rika på fettsyror Omega-3 och Omega-6, i vilka förhållandet är känt för att vara ett läkemedel mot hjärtsjukdom, cancer, diabetes och autoimmuna brister.

Dessa ljusgröna färger Hampa frön innehåller cirka 90% fleromättade fettsyror. Med detta har vi utvecklat en god förståelse för varför Hampa frön anses vara den bästa källan till fettsyra, så låt oss nu undersöka deras fördelar:

Topp 10 näringsfördelar med Hampafrön?:

Pratar om fördelarna, Hampa frön har använts i mer än tusentals år i läkemedelsindustrin. De används i olika traditionella mediciner och kosttillskott på grund av deras positiva effekter och är mycket livskraftiga vid behandling av olika hälsotillstånd. Låt oss undersöka hälsofördelarna med Hampa frön mer i detalj nedan:

      1. Rikt på proteininnehåll:

 Anledningen till Hampa frön används i medicinska industrier är på grund av dess rika proteininnehåll. Det innehåller lika mycket protein som sojabönor (som också är en bra proteinkälla) i, t.ex. I var 30 gram frön eller 3 matskedar Hampa frön kan innehålla proteininnehåll av 9.46 gram.

Kondition-

De anses vara den bästa proteinkällan som innehåller alla de nio essentiella aminosyrorna. En mänsklig kropp kan inte bilda alla de nio essentiella aminosyrorna som är byggstenarna i protein, så det är anledningen Hampa frön tas upp genom diet för att få tillräckligt med proteininnehåll. Arginin närvarande i Hampa frön på grund av närvaron av aminosyror förbättrar hjärthälsan.

       2. Förbättrar hjärthälsan:

Hjärthälsa

Hampafrön har större inverkan när det gäller hjärthälsa eftersom det har ett brett spektrum av härdningsalternativ inklusive en korrekt balans av kolesterol- eller fettsyrornivån i kroppen. Hampa frön innehåller rätt förhållande mellan Omega-3 och Omega-6-fettsyror som är ungefär 3: 1.

Enligt forskningen antyder, Hampa frön är i sitt slag som redan har den perfekta balansen. För normal funktion av kroppen är mättat fettnivå i kroppen mycket viktigt

  • Förhindrar åderförkalkning
  • Minskar hjärtattacker och stroke
  • Och många andra hjärtrelaterade problem.

Hampa frön har högt fiberinnehåll som hjälper till att binda bort överskott av kolesterol från artärväggarna.

       3. Boost Digestive System:

Klyvhälsa

Enligt en teknisk tidskrift säger en rapport det Hampa frön är en underbar källa till kostfibrer som är både lösliga och olösliga. Huvudrollen för olösliga fibrer är att bulka upp avföringen och underlätta passagen genom matsmältningsvägen, och därmed minska symtomen på både diarré och förstoppning.

Å andra sidan utsätts lösliga fibrer för att bromsa glukosabsorptionsprocessen och öka matsmältnings- och magsaft. Kombinationen av denna typ av fibrer i din kropp kan hjälpa dig att undvika milda till allvarliga hälsoproblem. 

        4. Hjälper lindringsinsomnia:

Sömnlöshet-sömnstörningar

En av de viktigaste och viktigaste rollerna som Hampa utsäde spelar i närvaro av högt mineralinnehåll med inkludering av magnesium som tenderar att skapa en lugnande och avkopplande känsla i hela kroppen.

Närvaron av magnesium i kroppen har olika hälsofördelar och hormoner som ansvarar för att inducera sömn.

En studie publicerades nyligen om att Serotonin produceras när magnesium administreras i kroppen och reser hela vägen till hjärnan som i sin tur omvandlas till Melatonin (ett kraftfullt sömnhjälpmedel som ger dig lugnande och avkopplande känsla). Detta är anledningen till Hampa frön rekommenderas för sömnsvårigheter.

          5. Hampolja kan lindra hudsjukdom:

Hudstörning behandling

Studier tyder på att den perfekta balansen mellan Omega-3 och Omega-6-fettsyror i kroppen hjälper ditt immunsystem att hålla sig i form på lång sikt. Hampa olja och Hampafrön är en bra källa till fleromättade och essentiella fettsyror.

Förhållandet mellan Omega-3 och Omega-6 får du från Hampa frön är i förhållandet 3: 1 som är i det optimala intervallet.

 tillämpa Hampa olja på din hud hjälper dig att förhindra hudrelaterade problem som:

  • Eksem
  • Acne
  • Psoriasis
  • Lichen Planus

Baserat på dessa ovan nämnda sjukdomar, Hampa olja kan fungera som en stor källa för tillskott och kan bidra till friskare, starkare och katartisk hud som är mer resistent mot virus-, bakterie- och svampinfektioner.

         6. Behandlar anemi:

Rbc

Du kan hitta järn i Hampa frön som betraktas som en av de viktigaste mineralinnehåll som är en integrerad del av bildandet av konstruktion av röda blodkroppar i människokroppen.

Om din kropp är bristfällig i bildandet av järn, är chansen stor att du kan drabbas av anemi.

Här är absorptionen av Hampa frön spelar in eftersom det innehåller rätt mängd järninnehåll för att förhindra att din kropp lider av anemi.

         7. Öka muskelmassan och muskeltillväxten:

Muskelmassa

Är du en kroppsbyggare eller en person som försöker få lite bra muskelfibrer? Hampa utsäde proteinpulver är vad du behöver för att få muskelmassa.

Ja, du hörde det rätt, Hampa frön innehåller alla nio essentiella aminosyror som anses vara byggstenarna i protein i din kropp och protein är det viktigaste elementet som behövs för muskelväxt och reparation.

Här är de nio essentiella aminosyrorna vi pratade om:

  • histidin
  • isoleucin
  • leucin
  • lysin
  • metionin
  • fenylalanin
  • treonin
  • tryptofan
  • valin

           8. Hampolja lindrar artrit:

Ledvärk

Forskare och många andra tekniska portaler hävdar det Hampa olja kan spela en viktig roll vid behandling av någon som lider av artrit. Nästan 15% amerikaner lider av denna kroniska smärta.

De vanligaste artritterna är: 

  • Reumatoid artrit (RA): - Detta är en typ av autoimmun sjukdom orsakad i en persons immunsystem som tenderar att attackera sina leder som bildar inflammation. Denna typ av artrit påverkar vanligtvis händer och fötter på en person och leder till smärtsamma, styva och svullna leder.
  • Artros (OA): - Detta är en typ av artrit som påverkar ledbrosket och ben som leder till smärta och stelhet. Detta är vanliga problem som kan uppstå i människokroppen som påverkar höft-, knä- och tumleden.

Hampa olja är något som tenderar att spela en viktig roll i immunsystemet i en mänsklig kropp genom att hantera smärta och inflammation. Forskaren tror att använda Hampa olja skulle kunna spela en viktig roll i kronisk smärthantering.

           9. Läker hår, hud och naglar:

Hårbehandling

Från Hampfrön kan vi få Hampa olja som används i stor utsträckning i kosmetiska produkter och hudvårdsprodukter på grund av dess lugnande effekter på olika hudtillstånd såsom dermatit, eksem, psoriasis, hudinflammation och många fler.

Här är några av effekterna som Hampa frön försöker förbättra:

  • hypertension: Närvaron av nio essentiella aminosyror i Hemp-olja tenderar till bildandet av proteininduktion, kallad hydroslylat, vilket kommer att sänka blodtrycket och därmed förhindra risken för stroke och hjärtrelaterad sjukdom.
  • Minskar alkohol och droger: Hampolja är också känd som cannabidiololja som är en icke-psykoaktiv komponent i cannabis. Savita-växten kan också användas som en sköld för att bekämpa alkoholism och återhållsam kokaintrang.
  • Reglerar hormoner: Hampa: Frön innehåller gamma-linolsyra som fungerar som en hormonreglerare för de som lider av sköldkörtel och bukspottkörtel. Det hjälper också att reglera hormonell obalans också.

            10. Minskar stress och ångest:

Stress och depression

Ångest, stress och humörsvängningar är vanliga symtom som det ena eller det andra påverkas av. Hampafrönolja kan en värdefull antidos för kiropraktiska patienter och tenderar att bota humörstörningar.

Om du har en rik proteindiet hjälper det dig att övervinna störningen och hampafröolja innehåller alla viktiga mineraler och proteiner som krävs för att lindra stress och ångest. 

Detta är några av de viktigaste och viktigaste punkterna som listas ovan för att ge dig djup kunskap om dess fördelar.

Nu kan vi bara inte prata om alla fördelar snarare än att ange några av biverkningarna som det kan orsaka, så här kommer du att presentera några av de få biverkningarna, som Hampafrön kan orsaka dig:

Bieffekter:

Det finns minimala biverkningar förknippade med hampfrön, om du lider av någon form av läkemedelsinteraktion är chansen att det kan öka blödningsrisken om det tas tillsammans med antikoagulantia.

En annan sak som du bör tänka på, om du är gravid eller bär ett barn, rekommenderas att du konsulterar din läkare som kommer att vägleda dig med korrekt medicinering under detta skede.

Nu är vi klara med alla möjliga resultat som ett Hampfrö kan ge oss och vi är nära det sista möjliga stadiet i vår slutsats, låt oss ta reda på:

Varför bör du överväga att använda produkter av hampfrön?

Som du är medveten om det faktum, det Hampafrön är en kraftfull proteinkälla med alla nio essentiella aminosyror som innehåller det perfekta förhållandet mellan Omega-3 och Omega-6-fettsyror i ett 3: 1-förhållande.

Dessa hampfrön anses vara världens mest näringsrika växt och en viktig proteinkälla för veganer och rå matister. Hampfrön används också i flera livsmedelsprodukter och kosttillskott inklusive Hampmjölk, Proteinpulver, smör, omättade produkter och många fler.

Inte bara livsmedelsprodukter utan även användning Hampa olja håller dig borta från hudrelaterade problem för att nämna några:

  • Eksem
  • Acne
  • Psoriasis
  • Lichen Planus

De hjälper dig att förebygga Reumatoid artrit, artros, och flera andra smärtor förknippade med dina leder.

 Dessa Hampa växter anses vara de mest resursfulla och hållbara växterna på planeten med hela sin positiva och näringsmässiga egenskaper.

Med dess flera fördelarHampafrön driver den globala miljön med sitt näringshjälp.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

sv_SESwedish