Alt du burde vite om hampefrø | Topp 10 ernæringsmessige fordeler

Hemp 1400 X 800 760X475@2X

Hampfrø er viktige i medisin- og medisinindustrien, fordi det er en av de beste kildene til plantebaserte proteiner, essensielle fettsyrer og fiberinnhold. De har muligheten til å forbedre hjertets helse, utløse fordøyelsen, bygge muskelmasse, behandle anemi, eliminerer søvnløshet og subsidierer vekttapproblemer. Så før vi graver videre, kan vi først se nærmere på og prøve å forstå: 

Hva er Hampefrø?

Hemp, populært kjent som industriell hamp, er en genetisk variant av Cannabis Savita Plant. De blir dyrket for dets bast fiber eller spiselige frø, her betyr bastfiber det hårete materialet fra en plante som er den indre barken til et tre. Når det gjelder Hemp, blir folk forvirret over bidraget sitt og sammenligner det med en cannabisplante som fungerer som en kilde til marijuana og hasj. Uansett, alle de tre produktene - Hempmarijuana og hasj inneholder tetrahydrocannabinol (THC) sammensetning.

Marihuana Plant

Mengden cannabis brukt til dannelse av Hemp inneholder mindre mengde THC sammenlignet med den som ble brukt i produksjonen av Marihuana og Hashish. For å forstå hvordan de skiller seg fra hverandre, vil vi se på:   

Kjemisk struktur av hampfrø: 

Imgpsh Fullsize Anim Medium

Hemp er en angiosperm som tilhører cannabisfamilien og lett kan dyrkes i tempererte klima, gode jordforhold, gjødsel og vann uten sprøytemidler og ugressmidler. Avlingen høstes i nesten 120 dager (4 måneder) til den når en høyde på 10 - 15 fot.

Hemp frø inneholder omtrent 30% karbohydrater, 25% protein, 15% uoppløselig fiber, karoten, kalium, fosfor, magnesium, svovel, kalsium, jern og sink. Det er kjent for å være en av de beste kildene til essensiell fettsyre med den perfekte balansen mellom Omega-3 og Omega-6 fettsyrer. 

Sammensetningsvariasjonen av hamp frø er delt inn i flere faktorer, noen av dem er listet nedenfor i tabellformat:

1.1 Proksim analyse av hampefrø: 

SL.NOPARAMETREINNHOLD (%)
1Fuktighet3.07
2Olje32,21
3Protein23.9
4Aske4.32
5Fiber17.3
6karbohydrat28.5

1.2 Fysiske egenskaper ved hampfrøolje:

SL.NOPARAMETREVERDI
1Fysisk tilstandVæske
2FargeFet gul
3luktHyggelig nøtteaktig
4SmakKjedelig
5Skjult poeng15-72 ° C
6Brytningsindeks (40 ° C)1,46
7Spesiell tyngdekraft (20 ° C)0,89

 1.3 Kjemiske egenskaper Hampefrøolje:

SL.NOPARAMETREVERDI
1Syreverdi (mg KOH / g olje)2.15
2Jodverdi (g / 100 g olje)163,5
3Forsonifiseringsnummer (mg KOH / g olje)190.2
4Uforsonifiserbar materie (% olje)0,26
5Peroksydnummer (Meg / Kg)7.2

Så fra dataene ovenfor kan du se hvordan Hampfrø fungere som en kilde til essensielle næringsfaktorer sammenlignet med andre medlemmer av cannabisfamilien. 

Viktigheten av Hampfrø som medisiner:

I historien er forskjellige deler av cannabisplanten blitt behandlet for dannelse av Hempmarijuana, og hasj som inneholder THC-komponenter i bestemte mengder. THC er en forbindelse som kan gi en farlig innvirkning på kroppen din, finnes i større mengder.

Men i Hemp frø, er mengden THC lav sammenlignet med andre medikamentformer som marijuana og hasj som er grunnen til Hemp frø blir behandlet som sunn supermat. Hemp frø er rike på omega-3 og omega-6 fettsyrer, i forholdet som er kjent for å være et antimedisin mot hjertesykdom, kreft, diabetes og autoimmune mangler.

Disse lysegrønne fargene Hemp frø inneholder omtrent 90% flerumettede fettsyrer. Med dette har vi utviklet en god forståelse av hvorfor Hemp frø regnes som den beste kilden til fettsyre, så la oss nå se på fordelene deres:

Topp 10 ernæringsmessige fordeler med Hampefrø?:

Snakker om fordelene, Hemp frø har blitt brukt i mer enn tusenvis av år i medisinindustrien. De brukes i forskjellige tradisjonelle medisiner og kosttilskudd på grunn av deres positive effekter og er veldig levedyktige i behandling av forskjellige helsemessige forhold. La oss se på helsemessige fordeler ved Hemp frø mer detaljert nedenfor:

      1. Rik på proteininnhold:

 Grunnen til Hemp frø brukes i medisinske næringer er på grunn av sitt rike proteininnhold. Den inneholder like mye protein som soyabønner (som også er en god proteinkilde) i, f.eks. I hvert 30 gram frø eller 3 ss Hemp frø kan inneholde proteininnhold av 9.46 gram.

Fitness-

De regnes som den beste proteinkilden som inneholder alle de ni essensielle aminosyrene. En menneskekropp kan ikke danne alle de ni essensielle aminosyrene som er byggesteinene til protein, så dette er grunnen Hemp frø blir absorbert gjennom kostholdet for å få nok proteininnhold. Argininet som er til stede i Hemp frø på grunn av tilstedeværelsen av aminosyrer forbedrer hjertets helse.

       2. Forbedrer hjertehelsen:

Hjertehelse

Hampfrø har større innvirkning når det kommer til hjertehelse, da de har et bredt spekter av herdemuligheter, inkludert en riktig balanse av kolesterol- eller fettsyrenivå i kroppen. Hemp frø inneholder riktig forhold mellom omega-3 og omega-6 fettsyrer som er omtrent 3: 1.

I henhold til forskningen antyder, Hemp frø er i sitt slag som allerede har den perfekte balansen. For normal funksjon av kroppen er mettet fettnivå i kroppen veldig viktig

  • Forebygger åreforkalkning
  • Reduserer hjerteinfarkt og slag
  • Og mange andre hjerterelaterte problemer.

Hemp frø har høyt fiberinnhold som hjelper til med å feste overflødig kolesterol fra arterieveggene.

       3. Boost Digestive System:

Fordøyelseshelse

I en ingeniørjournal sier en rapport det Hemp frø er en fantastisk kilde til kostholdsfibre som er både oppløselige og uoppløselige. Hovedrollen for uoppløselige fibre er å bulk opp avføring og lette passasjen gjennom fordøyelsesveien, og dermed redusere symptomene på både diaré og forstoppelse.

På den annen side blir løselige fibre utsatt for å bremse prosessen med glukoseopptak og øke fordøyelses- og magesafter. Kombinasjonen av denne typen fibre i kroppen din kan hjelpe deg med å unngå milde til alvorlige helseproblemer. 

        4. Hjelper med å lindre søvnløshet:

Insomnia-Sleep Disorder

En av de viktigste og viktigste rollene Hemp frø spiller i nærvær av høyt mineralinnhold med inkludering av magnesium som har en tendens til å skape en beroligende og avslappende følelse i hele kroppen.

Tilstedeværelsen av magnesium i kroppen har forskjellige helsemessige fordeler og hormoner som er ansvarlige for å indusere søvn.

En studie ble nylig publisert om at Serotonin produseres når magnesium administreres i kroppen og reiser helt til hjernen som igjen blir konvertert til Melatonin (et kraftig søvnhjelpemiddel som gir deg beroligende og avslappende følelse). Dette er grunnen til Hemp frø anbefales for søvnløshet.

          5. Hampolje kan lindre hudlidelse:

Skin Disorder Treatment

Studier antyder at den perfekte balansen mellom Omega-3 og Omega-6-fettsyrene i kroppen din hjelper immunforsvaret med å holde seg i form på lang sikt. Hampolje og Hampfrø er en god kilde til flerumettede og essensielle fettsyrer.

Forholdet mellom Omega-3 og Omega-6 får du fra Hemp frø er i forholdet 3: 1 som er i det optimale området.

 påføring Hampolje til huden din vil hjelpe deg med å forhindre hudrelaterte problemer som:

  • eksem
  • Kviser
  • psoriasis
  • Lichen Planus

Basert på disse ovenfor nevnte sykdommene, Hemp olje kan fungere som en flott kilde til supplement og kan bidra til sunnere, sterkere og katartisk hud som er mer motstandsdyktig mot virus-, bakterie- og soppinfeksjoner.

         6. Behandler anemi:

Rbc

Du finner jern i Hemp frø som regnes som et av de viktigste mineralinnholdene som er en integrert del av dannelsen av røde blodlegemer i menneskekroppen.

Hvis kroppen din er mangelfull i dannelsen av jern, er sjansen stor for at du kan lide av anemi.

Her er absorpsjon av Hemp frø kommer i spill da det inneholder riktig mengde jerninnhold for å forhindre at kroppen din lider av anemi.

         7. Øk muskelmasse og muskelvekst:

Muskelmasse

Er du en kroppsbygger eller en person som prøver å få god mengde muskelfibre? Hemp frø proteinpulver er det du trenger for å få muskelmasse.

Ja, du hørte det riktig, Hemp frø inneholder alle de ni essensielle aminosyrene som anses å være byggesteinene til protein i kroppen din og protein er det viktigste elementet som trengs for muskelvekst og reparasjon.

Her er de ni essensielle aminosyrene vi snakket om:

  • histidin
  • isoleucin
  • leucin
  • lysin
  • metionin
  • fenylalanin
  • treonin
  • tryptofan
  • valin

           8. Hampolje lindrer leddgikt:

Leddsmerter

Det hevder forskere og mange andre ingeniørportaler Hemp olje kan spille en viktig rolle i behandlingen av noen som lider av leddgikt. Nesten 15% av amerikanere lider av denne kroniske smerten.

De vanligste typene leddgikt er: 

  • Revmatoid artritt (RA): - Dette er en type autoimmun sykdom forårsaket i en persons immunforsvar som har en tendens til å angripe leddene som danner betennelse. Denne typen leddgikt påvirker vanligvis hender og føtter til en person og fører til smertefulle, stive og hovne ledd.
  • Slitasjegikt (OA): - Dette er en type leddgikt som påvirker ledbrusk og bein som fører til smerter og stivhet. Dette er vanlige problemer som kan oppstå i menneskekroppen som påvirker hofte-, kne- og tommelleddene.

Hemp olje er noe som har en tendens til å spille en viktig rolle i immunforsvaret til en menneskekropp ved å håndtere smerter og betennelser. Forsker mener, bruker Hemp olje kan spille en viktig rolle i kronisk smertehåndtering.

           9. Heler hår, hud og negler:

Hårbehandling

Fra hampfrø kan vi få Hemp olje som er mye brukt i kosmetiske og hudpleieprodukter på grunn av den betryggende effekten på forskjellige hudtilstander som dermatitt, eksem, psoriasis, hudbetennelse og mange flere.

Her er noen av effektene som Hemp frø prøver å forbedre:

  • hypertensjon: Tilstedeværelsen av ni essensielle aminosyrer i Hemp-olje har en tendens til dannelse av proteininduksjon kalt hydroslylat, noe som vil senke blodtrykket og dermed forhindre risikoen for hjerneslag og hjerte-relatert sykdom.
  • Reduserer tilbakefall av alkohol og narkotika: Hampolje er også kjent som cannabidiololje, som er en ikke-psykoaktiv komponent i cannabis. Savita-planten kan også brukes som et skjold for å bekjempe alkoholisme og tilbakeholdenhet av kokaintrang.
  • Regulerer hormoner: Hamp: Frø inneholder gamma-linolsyre som fungerer som en hormonregulator for de som lider av skjoldbrusk og bukspyttkjertel. Det hjelper også å regulere hormonell ubalanse også.

            10. Reduserer stress og angst:

Stress And Depression

Angst, stress og humørsvingninger er vanlige symptomer som den ene eller den andre rammes av. Hampefrøolje kan være en verdifull antidose for kiropraktiske pasienter og har en tendens til å kurere humørsykdommer.

Hvis du har et rikt protein-kosthold, vil det hjelpe deg å overvinne lidelsen og hampefrøolje inneholder alle viktige mineraler og proteiner som er nødvendige for å lindre stress og angst. 

Dette er noen av de viktigste og viktigste punktene som er listet opp ovenfor, for å gi deg inngående kunnskap om fordelene.

Nå, vi kan ikke snakke om alle fordelene i stedet for å oppgi noen av bivirkningene som det kan forårsake, så her vil du få noen av de få bivirkningene, som Hampfrø kan forårsake deg:

Bivirkninger:

Det er minimale bivirkninger forbundet med Hempfrø. Hvis du lider av en slags medikamentinteraksjon, er sjansen stor for at det kan øke blødningsrisikoen hvis det tas sammen med antikoagulantia.

En annen ting du må huske på, hvis du er gravid eller bærer en baby, anbefales det å konsultere legen din som vil veilede deg med riktig medisinering i løpet av dette stadiet.

Nå er vi ferdige med alle mulige utfall som et hampfrø kan gi oss, og vi er i nærheten av den siste mulige fasen av vår konklusjon, la oss finne det ut:

Hvorfor bør du vurdere å bruke produkter av Hempfrø?

Som du er klar over det faktum, det Hampfrø er en kraftig proteinkilde med alle de ni essensielle aminosyrene som inneholder det perfekte forholdet mellom Omega-3 og Omega-6-fettsyrene i forholdet 3: 1.

Disse hampfrøene anses å være verdens mest næringsrike plante og en viktig proteinkilde for veganere og rå matister. Hampfrø brukes også i flere matprodukter og kosttilskudd inkludert Hampemelk, Proteinpulver, smør, umettede produkter og mange flere.

Ikke bare matprodukter, men bruk Hampolje holde deg borte fra hudrelaterte problemer for å nevne noen:

  • eksem
  • Kviser
  • psoriasis
  • Lichen Planus

De hjelper deg å forhindre Revmatoid artritt, slitasjegikt, og flere andre smerter assosiert med leddene dine.

 Disse Hampeplanter anses for å være de mest ressurssterke og bærekraftige plantene på planeten med hele sin positive og ernæringsmessige trekk.

Med sine flere fordelerHampfrø driver det globale miljøet med ernæringshjelpen.

Legg att eit svar

Epostadressa di blir ikkje synleg. Påkravde felt er merka *

nn_NONorwegian