Tutto ciò che dovresti sapere sui semi di canapa | I 10 migliori benefici nutrizionali

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Semi di canapa sono essenziali nell'industria farmaceutica e farmaceutica poiché sono una delle migliori fonti di proteine vegetali, acidi grassi essenziali e contenuto di fibre. Hanno la capacità di migliorare la salute del cuore, innescare la digestione, costruire massa muscolare, curare l'anemia, eliminare l'insonnia e sovvenzionare i problemi di perdita di peso. Quindi, prima di approfondire ulteriormente, diamo un'occhiata da vicino e proviamo a capire: 

Cosa sono Semi di canapa?

Canapa, popolarmente conosciuta come canapa industriale è una variante genetica della Cannabis Savita Plant. Sono coltivati per la sua rafia fibra o i suoi semi commestibili, qui la fibra di rafia indica il materiale peloso di una pianta che è la corteccia interna di un albero. Quando si tratta di Canapa, le persone si confondono sul loro contributo e lo confrontano con una pianta di cannabis che funge da fonte Marijuana e hascisc. Indipendentemente dal fatto, tutti e tre i prodotti - CanapaMarijuana hascisc contiene composizione di tetraidrocannabinolo (THC).

Pianta Di Marijuana

La quantità di cannabis utilizzata per la formazione di Canapa contiene meno quantità di THC rispetto a quella utilizzata nella produzione di marijuana e hashish. Per capire meglio in che modo differiscono l'uno dall'altro, daremo un'occhiata a:   

Struttura chimica dei semi di canapa: 

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Canapa è un'angiosperma che appartiene alla famiglia della cannabis e può essere facilmente coltivata in climi temperati, buone condizioni del suolo, fertilizzanti e acqua senza pesticidi ed erbicidi. Il raccolto viene raccolto per quasi 120 giorni (4 mesi) fino a raggiungere un'altezza di 10-15 piedi.

Canapa i semi contengono approssimativamente 30% carboidrati, 25% proteine, 15% fibra insolubile, carotene, potassio, fosforo, magnesio, zolfo, calcio, ferro e zinco. È rinomata per essere una delle migliori fonti di acidi grassi essenziali con il perfetto equilibrio di acidi grassi Omega-3 e Omega-6. 

La variazione di composizione di canapa il seme è diviso in diversi fattori, alcuni dei quali sono elencati di seguito in un formato tabulare:

1.1 Analisi prossimale dei semi di canapa: 

SL.NOPARAMETRICONTENUTO (%)
1Umidità3.07
2Olio32.21
3Proteina23.9
4Cenere4.32
5Fibra17.3
6Carboidrato28.5

1.2 Proprietà fisiche dell'olio di semi di canapa:

SL.NOPARAMETRIVALORE
1Stato fisicoLiquido
2ColoreGiallo grassetto
3OdorePiacevole nocciola
4Gustoblando
5Punto di congestione15-72 ° C
6Indice di rifrazione (40 ° C)1.46
7Peso specifico (20 ° C)0.89

 1.3 Proprietà chimiche di Olio di semi di canapa:

SL.NOPARAMETRIVALORE
1Valore acido (mg KOH / g di olio)2.15
2Valore di iodio (g / 100 g di olio)163.5
3Numero di saponificazione (mg KOH / g di olio)190.2
4Materia insaponificabile (% di petrolio)0.26
5Numero di perossido (Meg / Kg)7.2

Quindi, dai dati di cui sopra, puoi vedere come Semi di canapa agire come una fonte di fattori nutritivi essenziali rispetto ad altri membri della famiglia della cannabis. 

Importanza di Semi di canapa come medicinali:

Secondo la storia, varie parti della pianta di cannabis sono state elaborate per la formazione di CanapaMarijuana, e hascisc che contengono componenti THC in quantità specifiche. Il THC è un composto che può creare un impatto pericoloso sul tuo corpo in quantità maggiori.

Ma in Canapa semi, la quantità di THC è bassa rispetto ad altre forme di droga come Marijuana e hascisc ed è per questo Canapa i semi sono trattati come super-alimenti sani. Canapa i semi sono ricchi di acidi grassi Omega-3 e Omega-6 nel cui rapporto è noto per essere un anti-farmaco contro malattie cardiache, cancro, diabete e carenze autoimmuni.

Questi colori verde brillante Canapa semi contiene circa 90% acidi grassi polinsaturi. Con questo abbiamo sviluppato una buona comprensione del perché Canapa semi sono considerati la migliore fonte di acido grasso, quindi ora esaminiamo i loro benefici:

I 10 migliori benefici nutrizionali di Semi di canapa?:

Parlando dei benefici, Canapa i semi sono stati usati per più di migliaia di anni nell'industria medicinale. Sono utilizzati in varie medicine tradizionali e integratori alimentari a causa dei loro effetti positivi e sono molto vitali nel trattamento di diverse condizioni di salute. Diamo un'occhiata ai benefici per la salute di Canapa semi in modo più dettagliato di seguito:

      1. Ricco di contenuto proteico:

 La ragione per cui Canapa i semi sono utilizzati nelle industrie medicinali a causa del suo ricco contenuto proteico. Contiene tante proteine quanto i semi di soia (che è anche una buona fonte di proteine) i, e. In ogni 30 grammi di semi o 3 cucchiai di Canapa i semi possono contenere contenuto proteico di 9.46 grammi.

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Sono considerate la migliore fonte di proteine contenente tutti e nove gli aminoacidi essenziali. Un corpo umano non può formare tutti i nove amminoacidi essenziali che sono i mattoni delle proteine, quindi questa è la ragione Canapa i semi vengono assorbiti attraverso la dieta per ottenere un contenuto proteico sufficiente. L'arginina presente in Canapa semi grazie alla presenza di aminoacidi migliora la salute del cuore.

       2. Migliora la salute del cuore:

Salute del cuore

I semi di canapa hanno un impatto maggiore quando si tratta di salute del cuore in quanto possiede una vasta gamma di opzioni di cura tra cui un corretto equilibrio del livello di colesterolo o acidi grassi nel corpo. Canapa i semi contengono il rapporto corretto di acidi grassi Omega-3 e Omega-6 che è di circa 3: 1.

Come suggerisce la ricerca, Canapa i semi sono unici nel loro genere e contengono già l'equilibrio perfetto. Per il normale funzionamento del corpo, il livello di grassi saturi nel corpo è molto essenziale

  • Previene l'aterosclerosi
  • Riduce gli infarti e gli ictus
  • E molti altri problemi legati al cuore.

Canapa i semi hanno un alto contenuto di fibre che aiuta a eliminare il colesterolo in eccesso dalle pareti delle arterie.

       3. Potenzia il sistema digestivo:

Digestive Health

Secondo un diario di ingegneria, un rapporto afferma che Canapa i semi sono una meravigliosa fonte di fibre alimentari solubili e insolubili. Il ruolo principale delle fibre insolubili è quello di ammassare le feci e facilitare il passaggio attraverso il percorso digestivo, riducendo quindi i sintomi di diarrea e costipazione.

D'altra parte, le fibre solubili sono soggette a rallentamento del processo di assorbimento del glucosio e aumento dei succhi digestivi e gastrici. La combinazione di questo tipo di fibre nel tuo corpo può aiutarti a evitare problemi di salute da lievi a gravi. 

        4. Aiuta a alleviare l'insonnia:

Insonnia-Disturbo del sonno

Uno dei ruoli più importanti e vitali che Canapa seme gioca in presenza di alto contenuto di minerali con l'inclusione del magnesio che tende a creare una sensazione rilassante e rilassante in tutto il corpo.

La presenza di magnesio nel corpo ha diversi benefici per la salute e ormoni che sono responsabili di indurre il sonno.

Uno studio è stato recentemente pubblicato affermando che la serotonina viene prodotta quando il magnesio viene somministrato nel corpo e viaggia fino al cervello che a sua volta viene convertito in melatonina (un potente aiuto per il sonno che ti dà una sensazione rilassante e rilassante). Questo è il motivo per cui Canapa semi sono raccomandati per i pazienti con insonnia.

          5. L'olio di canapa può alleviare il disturbo della pelle:

Trattamento dei disturbi della pelle

Gli studi suggeriscono che il perfetto equilibrio di acidi grassi Omega-3 e Omega-6 nel corpo aiuta il sistema immunitario a mantenersi in forma a lungo termine. Olio di canapa e Semi di canapa sono una buona fonte di acidi grassi polinsaturi ed essenziali.

Il rapporto tra Omega-3 e Omega-6 che ottieni Canapa i semi sono nel rapporto 3: 1 che è della gamma ottimale.

 applicando Olio di canapa alla tua pelle ti aiuterà a prevenire problemi legati alla pelle come:

  • Eczema
  • Acne
  • Psoriasi
  • Lichen Planus

Sulla base di queste malattie sopra indicate, Canapa l'olio può agire come un'ottima fonte di integratori e può contribuire a una pelle più sana, più forte e catartica che è più resistente alle infezioni virali, batteriche e fungine.

         6. Tratta l'anemia:

Rbc

Puoi trovare ferro dentro Canapa semi che è considerato come uno dei principali contenuti minerali che è parte integrante della formazione della costruzione dei globuli rossi nel corpo umano.

Se il tuo corpo è carente nella formazione di ferro, allora è probabile che potresti soffrire di anemia.

Qui è dove l'assorbimento di Canapa i semi entrano in gioco in quanto contengono la giusta quantità di contenuto di ferro per impedire al corpo di soffrire di anemia.

         7. Aumenta la massa muscolare e la crescita muscolare:

Massa muscolare

Sei un bodybuilder o una persona che sta cercando di guadagnare una buona quantità di fibre muscolari? Canapa seme proteine in polvere è ciò di cui hai bisogno per guadagnare massa muscolare.

Sì, hai sentito bene Canapa i semi contengono tutti e nove gli aminoacidi essenziali che sono considerati i mattoni delle proteine del tuo corpo e proteina è l'elemento chiave necessario per la crescita e la riparazione dei muscoli.

Ecco i nove amminoacidi essenziali di cui stavamo parlando:

  • istidina
  • isoleucina
  • leucina
  • lisina
  • metionina
  • fenilalanina
  • treonina
  • Triptofano
  • valina

           8. L'olio di canapa allevia l'artrite:

Dolori articolari

I ricercatori e molti altri portali di ingegneria lo affermano Canapa l'olio può svolgere un ruolo vitale nel trattamento di qualcuno che soffre di artrite. Quasi 15% degli americani soffrono di questo dolore cronico.

I tipi più comuni di artrite sono: 

  • Artrite reumatoide (RA): - Questo è un tipo di malattia autoimmune causata nel sistema immunitario di una persona che tende ad attaccare le articolazioni formando infiammazione. Questo tipo di artrite colpisce generalmente le mani e i piedi di una persona e porta a articolazioni dolorose, rigide e gonfie.
  • Artrosi (OA): - Questo è un tipo di artrite che colpisce la cartilagine articolare e le ossa causando dolore e rigidità. Questi sono problemi comuni che possono insorgere nel corpo umano che colpiscono le articolazioni dell'anca, del ginocchio e del pollice.

Canapa l'olio è qualcosa che tende a svolgere un ruolo vitale nel sistema immunitario di un corpo umano gestendo il dolore e l'infiammazione. Lo scienziato crede, usando Canapa l'olio potrebbe svolgere un ruolo importante nella gestione del dolore cronico.

           9. Cura capelli, pelle e unghie:

Trattamento per capelli

Dai semi di canapa, possiamo ottenere Canapa olio che viene ampiamente utilizzato nei prodotti cosmetici e per la cura della pelle a causa dei suoi effetti rassicuranti su varie condizioni della pelle come dermatiti, eczema, psoriasi, infiammazione della pelle e molti altri.

Ecco alcuni degli effetti che Canapa i semi cercano di migliorare:

  • Ipertensione: La presenza di nove aminoacidi essenziali nell'olio di canapa tende alla formazione di induzione proteica chiamata idrosilato che abbasserà la pressione sanguigna prevenendo così il rischio di ictus e malattie cardiache.
  • Riduce la ricorrenza di alcol e droghe: L'olio di canapa è anche noto come olio di cannabidiolo che è un componente non psicoattivo della pianta di cannabis Savita può anche essere usato come scudo per combattere l'alcolismo e contenere le voglie di cocaina.
  • Regola gli ormoni: canapa: I semi contengono acido gamma-linoleico che funge da regolatore ormonale per coloro che soffrono di tiroide e pancreas. Aiuta anche a regolare lo squilibrio ormonale.

            10. Riduce lo stress e l'ansia:

Stress e depressione

Ansia, stress e sbalzi d'umore sono sintomi comuni con cui l'uno o l'altro è interessato. Olio di semi di canapa può un prezioso anti-dose per i pazienti chiropratici e tende a curare i disturbi dell'umore.

Se stai seguendo una dieta ricca di proteine, ti aiuterà a superare il disturbo e olio di semi di canapa contiene tutti i minerali e le proteine vitali necessari per alleviare lo stress e l'ansia. 

Questi sono alcuni dei punti vitali e più importanti sopra elencati per darti una conoscenza approfondita dei suoi benefici.

Ora, non possiamo semplicemente parlare di tutti i benefici piuttosto che dichiarare alcuni degli effetti collaterali che potrebbe causare, quindi qui potrai presentare alcuni dei pochi effetti collaterali, che Semi di canapa potrebbe causarti:

Effetti collaterali:

Ci sono effetti collaterali minimi associati ai semi di canapa, se si soffre di una sorta di interazione farmacologica, è probabile che possa aumentare il rischio di sanguinamento se assunto insieme agli anticoagulanti.

Un'altra cosa che dovresti tenere a mente, se sei incinta o porti un bambino, si consiglia di consultare il medico che ti guiderà con i farmaci adeguati durante questa fase.

Ora abbiamo finito con tutti i possibili risultati che un seme di canapa può fornirci e siamo vicini all'ultimo possibile stadio del nostro conclusione, Scopriamolo:

Perché dovresti prendere in considerazione l'uso di prodotti a base di semi di canapa?

Come sei consapevole del fatto, quello Semi di canapa sono una potente fonte di proteine con tutti e nove gli aminoacidi essenziali che contengono il rapporto perfetto tra acidi grassi Omega-3 e Omega-6 di un rapporto 3: 1.

Questi semi di canapa sono considerati la pianta più nutriente del mondo e una fonte vitale di proteine per vegani e crudisti. I semi di canapa sono utilizzati anche in numerosi prodotti alimentari e integratori, tra cui Latte di canapa, Proteine in polvere, burro, prodotti insaturi e molti altri.

Non solo prodotti alimentari, ma utilizzando Olio di canapa ti tiene lontano da problemi legati alla pelle per citarne alcuni:

  • Eczema
  • Acne
  • Psoriasi
  • Lichen Planus

Ti aiutano a prevenire Artrite reumatoide, artrosi, e molti altri dolori associati alle articolazioni.

 Questi Piante di canapa sono considerate le piante più intraprendenti e sostenibili del pianeta con tutte le sue caratteristiche positive e nutrizionali.

Con i suoi numerosi beneficiSemi di canapa stanno alimentando l'ambiente globale con i suoi aiuti nutrizionali.

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