Kaikki mitä sinun pitäisi tietää hampunsiemenistä 10 parasta ravitsemuksellista hyötyä

Hamppu 1400 X 800 760X475 @ 2X

Hampunsiemeniä ovat välttämättömiä lääke- ja lääketeollisuudessa, koska se on yksi parhaimmista kasvipohjaisten proteiinien, välttämättömien rasvahappojen ja kuitupitoisuuden lähteistä. Heillä on kyky parantaa sydämen terveyttä, laukaista ruuansulatusta, rakentaa lihasmassaa, hoitaa anemiaa, poistaa unettomuutta ja tukea painonpudotusongelmia. Joten ennen kuin kaivamme eteenpäin, annetaan ensin tarkastella ja yrittää ymmärtää: 

Mitä ovat Hampunsiemeniä?

Hamppu, joka tunnetaan nimellä teollisuushamppu, on Cannabis Savita Plantin geneettinen variantti. Heitä viljellään sen paskan vuoksi kuitu tai sen syötävät siemenet, tässä pahokuidulla tarkoitetaan kasvien karvaista materiaalia, joka on puun kuori. Kun se tulee Hamppu, ihmiset hämmentyvät panoksestaan ja vertaavat sitä kannabiksikasviin, joka toimii lähteenä Marihuana ja hasis. Riippumatta tosiasiasta, kaikki kolme tuotetta - HamppuMarihuana ja hasis sisältävät tetrahydrokannabinol (THC) -koostumusta.

Marihuanan kasvi

- kannabiksen määrä, jota käytetään Hamppu sisältää vähemmän määrää THC: ta verrattuna marihuanan ja hašišin tuotantoon. Tarkastellaan paremmin ymmärtääksemme, miten ne eroavat toisistaan:   

Hamppunsiementen kemiallinen rakenne: 

Imgpsh Fullsize Anim Medium

Hamppu on kannabisperheeseen kuuluva angiospermi, jota voidaan helposti kasvattaa lauhkeassa ilmastossa, hyvässä maaperässä, lannoitteissa ja vedessä ilman torjunta-aineita ja rikkakasvien torjunta-aineita. Satoa korjataan melkein 120 päivän ajan (4 kuukautta), kunnes se saavuttaa 10 - 15 jalkan korkeuden.

Hamppu siemenet sisältävät karkeasti 30% hiilihydraatteja, 25% proteiinia, 15% liukenematonta kuitua, karoteenia, kaliumia, fosforia, magnesiumia, rikkiä, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä. Sen tunnetaan olevan yksi parhaista välttämättömien rasvahappojen lähteistä, jolla on täydellinen tasapaino omega-3 ja omega-6 rasvahapoille. 

Koostumuksen vaihtelu hamppu siemen on jaettu useisiin tekijöihin, joista osa luetellaan alla taulukkomuodossa:

1.1 Hamppunsiementen proksimaalinen analyysi: 

SL.NOMUUTTUJATSISÄLTÖ (%)
1kosteus3.07
2Öljy32.21
3proteiini23.9
4Tuhka4.32
5kuitu17.3
6Hiilihydraatti28.5

1.2 Hamppuöljyn fysikaaliset ominaisuudet:

SL.NOMUUTTUJATARVO
1Fyysinen tilaneste
2VäriLihavoitu keltainen
3HajuMiellyttävä pähkinäinen
4MakuMitäänsanomaton
5Särkyvä kohta15-72 ° C
6Taitekerroin (40 ° C)1.46
7Ominaispaino (20 ° C)0,89

 1.3. Kemialliset ominaisuudet Hamppuöljy:

SL.NOMUUTTUJATARVO
1Happoarvo (mg KOH / g öljyä)2.15
2Jodiarvo (g / 100 g öljyä)163,5
3Saippuoitumisluku (mg KOH / g öljyä)190,2
4Saippuoitumaton aine (% öljyä)0,26
5Peroksidiluku (Meg / kg)7.2

Joten yllä olevista tiedoista näet kuinka Hampunsiemeniä toimia tärkeiden ravintoaineiden lähteenä verrattuna muihin kannabisperheen jäseniin. 

Tärkeys Hampunsiemeniä lääkkeinä:

Historiallisen kokemuksen mukaan kannabiksen eri kasviosat on jalostettu HamppuMarihuanaja hasis jotka sisältävät THC-komponentteja tietyissä määrissä. THC on yhdiste, joka voi aiheuttaa vaarallisia vaikutuksia kehosi, ja sitä löytyy suurempina määrinä.

Mutta sisään Hamppu siemenistä, THC: n määrä on pieni verrattuna muihin lääkemuotoihin, kuten Marihuana ja hasis minkä takia Hamppu siemeniä pidetään terveellisenä superruoana. Hamppu siemenet sisältävät runsaasti omega-3 ja omega-6-rasvahappoja, joiden suhteen tiedetään olevan huumeiden vastainen sydänsairauksia, syöpää, diabetesta ja autoimmuunipuutoksia vastaan.

Nämä kirkkaanvihreä väri Hamppu siemenet sisältävät noin 90% monityydyttymättömiä rasvahappoja. Tämän avulla olemme kehittäneet hyvän ymmärryksen miksi Hamppu siemenet pidetään parhaana rasvahappolähteenä, joten tutkitaan nyt niiden hyötyjä:

10: n 10 ravintoarvoa Hampunsiemeniä?:

Puhutaan eduista, Hamppu siemeniä on käytetty lääketeollisuudessa yli tuhansia vuosia. Niitä käytetään erilaisissa perinteisissä lääkkeissä ja ravintolisissä niiden positiivisten vaikutusten vuoksi ja ne ovat erittäin elinkelpoisia hoidettaessa erilaisia terveystiloja. Tarkastellaan Hamppu siemenet tarkemmin alla:

      1. Rikas proteiinipitoisuus:

 Syy, miksi Hamppu siemeniä käytetään lääketeollisuudessa sen rikkaiden proteiinipitoisuuksien vuoksi. Se sisältää yhtä paljon proteiinia kuin soijapavut (joka on myös hyvä proteiinilähde), ts. Jokaisessa 30 grammassa siemeniä tai 3 rkl Hamppu siemenet voivat sisältää proteiinipitoisuutta 9.46 grammaa.

fitness-

Niitä pidetään parhaana proteiinilähteenä, joka sisältää kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa. Ihmiskeho ei pysty muodostamaan kaikkia yhdeksää välttämätöntä aminohappoa, jotka ovat proteiinin rakennuspalikoita, joten tämä on syy Hamppu siemenet imeytyvät ruokavalion kautta riittävän proteiinipitoisuuden saamiseksi. Arginiini, joka on läsnä Hamppu siemenet johtuen aminohappojen läsnäolosta parantaa sydämen terveyttä.

       2. Parantaa sydämen terveyttä:

Sydämen terveys

Hamppunsiemenillä on suurempi vaikutus sydämen terveyteen, koska sillä on laaja valikoima parannusvaihtoehtoja, mukaan lukien oikea kolesterolin tai rasvahappojen tasapaino kehossa. Hamppu siemenet sisältävät Omega-3: n ja Omega-6-rasvahappojen oikean suhteen, joka on noin 3: 1.

Tutkimuksen mukaan Hamppu siemenet ovat lajissaan, joka sisältää jo täydellisen tasapainon. Kehon normaalin toiminnan kannalta kehon tyydyttyneen rasvan taso on erittäin tärkeä, koska se

  • Estää ateroskleroosia
  • Vähentää sydänkohtauksia ja aivohalvauksia
  • Ja monia muita sydämeen liittyviä ongelmia.

Hamppu siemenissä on korkea kuitupitoisuus, mikä auttaa poistamaan ylimääräisen kolesterolin valtimoiden seinämistä.

       3. Paranna ruoansulatuskanavan järjestelmää:

Ruoansulatuskanavan terveys

Kuten tekniseen päiväkirjaan, raportti sanoo Hamppu siemenet ovat loistava lähde ravintokuituja, jotka ovat sekä liukoisia että liukenemattomia. Liukenemattomien kuitujen pääasiallinen tehtävä on kasata ulostetta ja helpottaa kulkeutumista ruoansulatuskanavan läpi vähentäen siten sekä ripulin että ummetuksen oireita.

Toisaalta liukoiset kuidut hidastavat glukoosin imeytymisprosessia ja lisäävät ruoansulatus- ja mahamehuja. Tämän tyyppisten kuitujen yhdistelmä kehossa voi auttaa sinua välttämään lieviä tai vakavia terveysongelmia. 

        4. Auttaa unettomuutta:

Unettomuus-unihäiriö

Yksi tärkeimmistä ja tärkeimmistä rooleista Hamppu siemen leikkii korkean mineraalipitoisuuden ollessa mukana sisältäen magnesiumia, jolla on taipumus luoda rauhoittava ja rentouttava tunne koko vartaloon.

Magnesiumin läsnäololla kehossa on erilaisia terveyshyötyjä ja hormoneja, jotka aiheuttavat unen.

Äskettäin julkaistiin tutkimus, jonka mukaan serotoniinia tuotetaan, kun kehoa annetaan magnesiumia ja se kulkee koko aivoihin, joka puolestaan muuttuu melatoniiniksi (voimakas uniapu, joka antaa sinulle rauhoittavan ja rentouttavan tunteen). Tämä on syy siihen Hamppu siemenet suositellaan unettomuuspotilaille.

          5. Hamppuöljy voi lievittää ihohäiriöitä:

Ihosairauksien hoito

Tutkimukset osoittavat, että kehon omega-3 ja omega-6-rasvahappojen täydellinen tasapaino auttaa immuunijärjestelmääsi pysymään sopivana pitkällä aikavälillä. Hamppuöljy ja Hampunsiemeniä ovat hyvä tyydyttymättömien ja välttämättömien rasvahappojen lähde.

Saatujen Omega-3: n ja Omega-6: n suhde Hamppu siemenet ovat suhteessa 3: 1, joka on optimaalinen alue.

 hakeminen Hamppuöljy ihollesi auttaa sinua estämään ihoon liittyviä kysymyksiä, kuten:

  • Ekseema
  • finni
  • psoriasis
  • Punajäkälä

Näiden yllä mainittujen sairauksien perusteella Hamppu öljy voi toimia loistavana lisäravinteenlähteenä ja voi osaltaan edistää terveellisempää, vahvempaa ja katartaista ihoa, joka on kestävämpi virus-, bakteeri- ja sieni-infektioille.

         6. Hoitaa anemiaa:

Rbc

Löydät rautaa Hamppu siemeniä, joita pidetään yhtenä tärkeimmästä mineraalipitoisuudesta, joka on erottamaton osa punasolujen muodostumisen muodostumista ihmiskehossa.

Jos kehossasi puuttuu raudanmuodostus, on todennäköistä, että kärsit anemiasta.

Tässä on missä imeytyminen Hamppu siemenet tulevat peliin, koska ne sisältävät oikean määrän rautapitoisuutta estääksesi kehoasi kärsimään anemiasta.

         7. Paranna lihasmassaa ja lihasten kasvua:

Lihasmassa

Oletko kehonrakentaja tai henkilö, joka yrittää saada hyvä määrä lihaskuituja? Hamppu siemen proteiinijauhe on mitä tarvitset saadaksesi lihasmassaa.

Kyllä, kuulit sen oikein, Hamppu siemenet sisältävät kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa, joita pidetään kehon ja proteiini on lihasten kasvun ja korjaamisen avaintekijä.

Tässä on yhdeksän välttämätöntä aminohappoa, joista puhumme:

  • histidiini
  • isoleusiini
  • leusiini
  • lysiini
  • metioniini
  • fenyylialaniinin
  • treoniini
  • tryptofaani
  • valiini

           8. Hamppuöljy lievittää niveltulehdusta:

Nivelkipu

Tutkijat ja monet muut tekniikan portaalit väittävät tämän Hamppu öljyllä voi olla tärkeä rooli niveltulehduksen kärsivien henkilöiden hoidossa. Lähes 15% amerikkalaista kärsii tästä kroonisesta kivusta.

Yleisimmät niveltulehdet ovat: 

  • Nivelreuma (RA): - Tämä on eräänlainen ihmisen immuunijärjestelmässä aiheuttama autoimmuunisairaus, jolla on taipumus hyökätä heidän niveltensä kanssa muodostaen tulehdusta. Tämäntyyppinen niveltulehdus vaikuttaa yleensä ihmisen käsiin ja jalkoihin ja johtaa kivuliaisiin, jäykisiin ja turvonneisiin niveliin.
  • Nivelrikko (OA): - Tämä on eräänlainen niveltulehdus, joka vaikuttaa nivelrustoon ja luihin, mikä johtaa kipuun ja jäykkyyteen. Nämä ovat yleisiä ongelmia, joita voi esiintyä ihmiskehossa, vaikuttaen lonkka-, polvi- ja peukaloniveliin.

Hamppu öljy on jotain, jolla on taipumus olla tärkeä merkitys ihmiskehon immuunijärjestelmässä hallitsemalla kipua ja tulehdusta. Tutkija uskoo käyttävänsä Hamppu öljyllä voi olla tärkeä rooli kroonisen kivun hoidossa.

           9. Parantaa hiuksia, ihoa ja kynnet:

Hiusten hoito

Kenderin siemenistä voimme saada Hamppu öljyä, jota käytetään laajasti kosmeettisissa ja ihonhoitotuotteissa sen rauhoittavien vaikutusten takia erilaisissa iho-olosuhteissa, kuten ihottumassa, ekseemassa, psoriaasissa, ihon tulehduksessa ja monissa muissa.

Tässä on joitain vaikutuksia, jotka Hamppu siemenet yrittävät parantaa:

  • hypertensio: Yhdeksän välttämättömän aminohapon läsnäolo hamppuöljyssä pyrkii muodostamaan proteiinin induktiota, nimeltään hydroslylaattia, joka alentaa verenpainetta estäen siten aivohalvauksen ja sydänsairauksien riskin.
  • Vähentää alkoholin ja huumeiden uusiutumista: Hamppuöljy tunnetaan myös kannabidioliöljynä, joka on kannabiksen Savita-kasvin ei-psykoaktiivinen komponentti, ja sitä voidaan käyttää myös suojana alkoholismin torjumiseksi ja kokaiininhalujen hillitsemiseksi.
  • Säätelee hormonia: Hamppu: Siemenet sisältävät gamma-linolihappoa, joka toimii hormonin säätelijänä kilpirauhasen ja haiman kärsiville. Se auttaa myös säätelemään hormonaalista epätasapainoa.

            10. Vähentää stressiä ja ahdistusta:

Stressi ja masennus

Ahdistus, stressi ja mielialan vaihtelut ovat yleisiä oireita, joihin yksi tai toinen vaikuttaa. Hamppuöljy voi olla arvokas antiannos kiropraktiikkapotilaille ja parantaa yleensä mielialahäiriöitä.

Jos sinulla on runsaasti proteiinivalmisteita, se auttaa sinua pääsemään häiriöön ja hampunsiemenöljy sisältää kaikki elintärkeät mineraalit ja proteiinit, joita tarvitaan stressin ja ahdistuksen lievittämiseen. 

Nämä ovat joitain yllä luetelluista tärkeimmistä ja tärkeimmistä kohdista, joiden avulla saat syvällistä tietoa sen hyödyistä.

Nyt emme voi vain puhua kaikista eduista sen sijaan, että ilmoittaisimme joitain sen aiheuttamista sivuvaikutuksista, joten tässä esität joitain harvoista sivuvaikutuksista, jotka Hampunsiemeniä saattaa aiheuttaa sinulle:

Sivuvaikutukset:

Hamppunsiemeniin liittyy minimaalisia sivuvaikutuksia. Jos kärsit jonkinlaisesta lääkevuorovaikutuksesta, on todennäköistä, että se voi lisätä verenvuotoriskiä, jos sitä käytetään antikoagulanttien kanssa.

Toinen asia, joka sinun tulisi pitää mielessä, jos olet raskaana tai kantat vauvaa, suosittelemme ottamaan yhteyttä lääkäriisi, joka opastaa sinua asianmukaisilla lääkkeillä tässä vaiheessa.

Nyt olemme saaneet aikaan kaikki mahdolliset tulokset, joita hampun siemen voi tarjota meille, ja olemme lähellä viimeistä mahdollista vaihettamme johtopäätös, otetaan selvää:

Miksi sinun tulisi harkita hampun siementen tuotteiden käyttöä?

Kuten tiedät tosiasian, se Hampunsiemeniä ovat voimakas proteiinilähde, ja kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa sisältävät täydellisen Omega-3- ja Omega-6-rasvahappojen suhteen suhteessa 3: 1.

Näitä hampunsiemeniä pidetään maailman ravitsevimpana kasvina ja elintärkeänä proteiininlähteenä vegaaneille ja raa'ille ravintoloitsijoille. Hamppunsiemeniä käytetään myös useissa elintarvikkeissa ja lisäravinteissa, mukaan lukien Hamppumaito, Proteiinijauhe, voi, tyydyttymättömät tuotteet ja monet muut.

Ei vain elintarvikkeita, mutta myös käyttämällä Hamppuöljy pitää sinut poissa ihoon liittyvistä kysymyksistä muutamien mainitsemiseksi:

  • Ekseema
  • finni
  • psoriasis
  • Punajäkälä

Ne auttavat sinua estämään Nivelreuma, nivelrikko, ja useita muita niveliin liittyviä kipuja.

 Nämä Hamppukasvit pidetään planeetan kekseliäimmin ja kestävinä kasveina, joilla on paljon positiivisia ja ravitsemuksellisia piirteitä.

Sen kanssa useita hyötyjäHampunsiemeniä vahvistavat globaalia ympäristöä sen ravitsemuksellisilla apuilla.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

fiFinnish