Todo lo que debe saber sobre las semillas de cáñamo | Los 10 principales beneficios nutricionales

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Semillas de cáñamo son esenciales en la industria farmacéutica y de medicamentos porque es una de las mejores fuentes de proteínas vegetales, ácidos grasos esenciales y contenido de fibra. Tienen la capacidad de mejorar la salud del corazón, desencadenar la digestión, desarrollar masa muscular, tratar la anemia, eliminar el insomnio y subsidiar los problemas de pérdida de peso. Entonces, antes de profundizar más, primero echemos un vistazo de cerca e intentemos comprender: 

Qué son Semillas de cáñamo?

Cáñamo, popularmente conocido como cáñamo industrial, es una variante genética de la planta Cannabis Savita. Se cultivan por su bast fibra o sus semillas comestibles, aquí fibra de líber significa el material peludo de una planta que es la corteza interna de un árbol. Cuando se trata de Cáñamo, la gente se confunde acerca de su contribución y la compara con una planta de cannabis que actúa como fuente de Marijuana y Hachís. Independientemente del hecho, los tres productos: CáñamoMarijuana Hachís contienen composición de tetrahidrocannabinol (THC).

Planta de marihuana

La cantidad de cannabis utilizada para la formación de Cáñamo contiene menos cantidad de THC en comparación con la utilizada en la producción de marihuana y hachís. Para comprender mejor cómo se diferencian entre sí, analizaremos:   

Estructura química de las semillas de cáñamo: 

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Cáñamo es una angiosperma que pertenece a la familia del cannabis y se puede cultivar fácilmente en climas templados, buenas condiciones del suelo, fertilizantes y agua sin pesticidas ni herbicidas. El cultivo se cosecha durante casi 120 días (4 meses) hasta que alcanza una altura de 10 a 15 pies.

Cáñamo las semillas contienen aproximadamente 30% carbohidratos, 25% proteína, 15% fibra insoluble, caroteno, potasio, fósforo, magnesio, azufre, calcio, hierro y zinc. Es conocido por ser una de las mejores fuentes de ácidos grasos esenciales con el equilibrio perfecto de ácidos grasos Omega-3 y Omega-6. 

La variación de composición de cáñamo la semilla se divide en varios factores, algunos de ellos se enumeran a continuación en formato tabular:

1.1 Análisis próximo de semillas de cáñamo: 

SI. NOPARAMETROSCONTENIDO (%)
1Humedad3,07
2Petróleo32.21
3Proteína23,9
4Ceniza4.32
5Fibra17.3
6Carbohidrato28,5

1.2 Propiedades físicas del aceite de semilla de cáñamo:

SI. NOPARAMETROSVALOR
1Estado fisicoLíquido
2ColorAmarillo negrita
3OlorNuez agradable
4GustoAmable
5Punto de congelación15-72 ° C
6Índice de refracción (40 ° C)1,46
7Gravedad específica (20 ° C)0,89

 1.3 Propiedades químicas de Aceite de semilla de cáñamo:

SI. NOPARAMETROSVALOR
1Valor ácido (mg KOH / g de aceite)2.15
2Índice de yodo (g / 100 g de aceite)163,5
3Número de saponificación (mg KOH / g de aceite)190,2
4Materia insaponificable (% de petróleo)0,26
5Número de peróxido (Meg / Kg)7.2

Entonces, a partir de los datos anteriores, puede ver cómo Semillas de cáñamo actuar como fuente de factores nutrientes esenciales en comparación con otros miembros de la familia del cannabis. 

Importancia de Semillas de cáñamo como medicamentos:

Según la historia, varias partes de la planta de cannabis se han procesado para la formación de CáñamoMarijuanaHachís que contienen componentes de THC en cantidades específicas. El THC es un compuesto que puede crear un impacto peligroso en su cuerpo que se encuentra en grandes cantidades.

Pero en Cáñamo semillas, la cantidad de THC es baja en comparación con otras formas de drogas como Marijuana y Hachís por eso Cáñamo las semillas se tratan como superalimentos saludables. Cáñamo Las semillas son ricas en ácidos grasos Omega-3 y Omega-6 en cuya proporción se sabe que es un antidrogas contra enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes y deficiencias autoinmunes.

Estos de color verde brillante Cáñamo semillas contienen aproximadamente 90% ácidos grasos poliinsaturados. Con esto hemos desarrollado una buena comprensión de por qué Cáñamo semillas se consideran la mejor fuente de ácido graso, así que ahora analicemos sus beneficios:

Los 10 principales beneficios nutricionales de Semillas de cáñamo?:

Hablando de los beneficios, Cáñamo Las semillas se han utilizado durante más de miles de años en la industria medicinal. Se usan en varias medicinas tradicionales y suplementos dietéticos debido a sus efectos positivos y son muy viables en el tratamiento de diferentes condiciones de salud. Veamos los beneficios para la salud de Cáñamo semillas con más detalle a continuación:

      1. Rico en contenido de proteínas:

 La razón por la cual Cáñamo Las semillas que se utilizan en las industrias medicinales se deben a su rico contenido de proteínas. Contiene tanta proteína como la soja (que también es una buena fuente de proteína) i, e. En cada 30 gramos de semillas o 3 cucharadas de Cáñamo las semillas pueden contener contenido proteico de 9.46 gramos

Aptitud-

Se consideran la mejor fuente de proteína que contiene los nueve aminoácidos esenciales. Un cuerpo humano no puede formar los nueve aminoácidos esenciales que son los componentes básicos de las proteínas, por lo que esta es la razón Cáñamo Las semillas se absorben a través de la dieta para obtener suficiente contenido de proteínas. La arginina presente en Cáñamo semillas Debido a la presencia de aminoácidos mejora la salud del corazón.

       2. Mejora la salud del corazón:

La salud del corazón

Las semillas de cáñamo tienen un mayor impacto cuando se trata de la salud del corazón, ya que posee una amplia gama de opciones de curado, incluido un equilibrio adecuado del nivel de colesterol o ácidos grasos en el cuerpo. Cáñamo las semillas contienen la proporción adecuada de ácidos grasos Omega-3 y Omega-6 que es aproximadamente 3: 1.

Según la investigación sugiere, Cáñamo Las semillas son de su tipo que ya contiene el equilibrio perfecto. Para el funcionamiento normal del cuerpo, el nivel de grasa saturada en el cuerpo es muy esencial ya que

  • Previene la aterosclerosis
  • Reduce los ataques al corazón y los derrames cerebrales
  • Y muchos otros problemas relacionados con el corazón.

Cáñamo Las semillas tienen un alto contenido de fibra que ayuda a eliminar el exceso de colesterol de las paredes arteriales.

       3. Impulsar el sistema digestivo:

Salud digestiva

Según una revista de ingeniería, un informe dice que Cáñamo Las semillas son una fuente maravillosa de fibras dietéticas que son tanto solubles como insolubles. El papel principal de las fibras insolubles es aumentar el volumen de las heces y facilitar el paso a través de la vía digestiva, lo que reduce los síntomas de diarrea y estreñimiento.

Por otro lado, las fibras solubles están sujetas a ralentizar el proceso de absorción de glucosa y aumentar los jugos digestivos y gástricos. La combinación de este tipo de fibras en su cuerpo puede ayudarlo a evitar problemas de salud leves o graves. 

        4. Ayuda a aliviar el insomnio:

Trastorno de insomnio-sueño

Uno de los roles más importantes y vitales que Cáñamo semilla juega en presencia de un alto contenido mineral con la inclusión de magnesio que tiende a crear una sensación relajante y relajante en todo el cuerpo.

La presencia de magnesio en el cuerpo tiene diferentes beneficios para la salud y hormonas que son responsables de inducir el sueño.

Recientemente se publicó un estudio que indica que la serotonina se produce cuando el magnesio se administra en el cuerpo y viaja hasta el cerebro, que a su vez se convierte en melatonina (una poderosa ayuda para dormir que le brinda una sensación relajante y relajante). Esta es la razón porque Cáñamo semillas se recomiendan para pacientes con insomnio.

          5. El aceite de cáñamo puede aliviar el trastorno de la piel:

Tratamiento de trastornos de la piel

Los estudios sugieren que el equilibrio perfecto de ácidos grasos Omega-3 y Omega-6 en su cuerpo ayuda a su sistema inmunológico a mantenerse en forma a largo plazo. Aceite de cáñamo y Semillas de cáñamo son una buena fuente de ácidos grasos poliinsaturados y esenciales.

La proporción de Omega-3 y Omega-6 que obtiene de Cáñamo las semillas están en la proporción 3: 1 que es del rango óptimo.

 Aplicando Aceite de cáñamo a su piel lo ayudará a prevenir problemas relacionados con la piel como:

  • Eczema
  • Acné
  • Psoriasis
  • Liquen plano

En base a estas enfermedades mencionadas anteriormente, Cáñamo El aceite puede actuar como una gran fuente de suplemento y puede aportar una piel más sana, fuerte y catártica que es más resistente a las infecciones virales, bacterianas y fúngicas.

         6. Trata la anemia:

Rbc

Puedes encontrar hierro en Cáñamo semillas que se considera uno de los principales contenidos minerales que es una parte integral de la formación de la construcción de glóbulos rojos en el cuerpo humano.

Si su cuerpo es deficiente en la formación de hierro, entonces es probable que sufra de anemia.

Aquí es donde la absorción de Cáñamo las semillas entran en juego ya que contienen la cantidad adecuada de contenido de hierro para evitar que su cuerpo sufra de anemia.

         7. Aumenta la masa muscular y el crecimiento muscular:

Masa muscular

¿Eres un culturista o una persona que está tratando de ganar una buena cantidad de fibras musculares? Cáñamo semilla proteína en polvo es lo que necesitas para ganar masa muscular.

Sí, has escuchado bien, Cáñamo Las semillas contienen los nueve aminoácidos esenciales que se consideran los componentes básicos de las proteínas en su cuerpo y proteína Es el elemento clave necesario para el crecimiento muscular y la reparación.

Aquí están los nueve aminoácidos esenciales de los que estábamos hablando:

  • Histidina
  • Isoleucina
  • Leucina
  • Lisina
  • Metionina
  • Fenilalanina
  • Treonina
  • Triptófano
  • Valina

           8. El aceite de cáñamo alivia la artritis:

Dolor en las articulaciones

Los investigadores y muchos otros portales de ingeniería afirman que Cáñamo El aceite puede desempeñar un papel vital en el tratamiento de alguien que padece artritis. Casi 15% de los estadounidenses sufren de este dolor crónico.

Los tipos más comunes de artritis son: 

  • Artritis reumatoide (AR): - Este es un tipo de enfermedad autoinmune causada en el sistema inmunitario de una persona que tiende a atacar sus articulaciones formando inflamación. Este tipo de artritis generalmente afecta las manos y los pies de una persona y provoca articulaciones dolorosas, rígidas e hinchadas.
  • Osteoartritis (OA): - Este es un tipo de artritis que afecta el cartílago articular y los huesos, lo que provoca dolor y rigidez. Estos son problemas comunes que pueden surgir en el cuerpo humano y que afectan las articulaciones de la cadera, la rodilla y el pulgar.

Cáñamo El aceite es algo que tiende a desempeñar un papel vital en el sistema inmunitario del cuerpo humano al controlar el dolor y la inflamación. El científico cree, usando Cáñamo El aceite podría desempeñar un papel importante en el tratamiento del dolor crónico.

           9. Cura Cabello, Piel y Uñas:

Tratamiento capilar

De las semillas de cáñamo, podemos obtener Cáñamo aceite que se usa ampliamente en productos cosméticos y para el cuidado de la piel debido a sus efectos tranquilizadores en diversas afecciones de la piel, como dermatitis, eczema, psoriasis, inflamación de la piel y muchos más.

Estos son algunos de los efectos que Cáñamo las semillas intentan mejorar:

  • Hipertensión: La presencia de nueve aminoácidos esenciales en el aceite de cáñamo tiende a la formación de una inducción de proteínas llamada hidrosilato, que disminuirá la presión arterial, evitando así el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedades relacionadas con el corazón.
  • Reduce la recurrencia de alcohol y drogas: El aceite de cáñamo también se conoce como aceite de cannabidiol, que es un componente no psicoactivo de la planta de cannabis Savita, también se puede usar como un escudo para combatir el alcoholismo y controlar los antojos de cocaína.
  • Regula Hormonas: Cáñamo: Las semillas contienen ácido gamma-linoleico que actúa como un regulador hormonal para quienes sufren de tiroides y páncreas. También ayuda a regular el desequilibrio hormonal también.

            10. Reduce el estrés y la ansiedad:

Estrés y depresión

La ansiedad, el estrés y los cambios de humor son síntomas comunes que afectan a uno u otro. Aceite de semilla de cáñamo Puede ser una valiosa antidosis para pacientes quiroprácticos y tiende a curar los trastornos del estado de ánimo.

Si tiene una dieta rica en proteínas, entonces le ayudará a superar el trastorno y aceite de semilla de cáñamo contiene todos los minerales y proteínas vitales necesarios para aliviar el estrés y la ansiedad. 

Estos son algunos de los puntos vitales y más importantes enumerados anteriormente para brindarle un conocimiento profundo sobre sus beneficios.

Ahora, simplemente no podemos hablar de todos los beneficios en lugar de mencionar algunos de los efectos secundarios que podría causar, por lo que aquí podrá presentar algunos de los pocos efectos secundarios, que Semillas de cáñamo podría causarle:

Efectos secundarios:

Hay efectos secundarios mínimos asociados con las semillas de cáñamo; si padece algún tipo de interacción farmacológica, es probable que aumente el riesgo de sangrado si se toma junto con anticoagulantes.

Otra cosa que debe tener en cuenta, si está embarazada o tiene un bebé, se recomienda consultar con su médico, quien lo guiará con la medicación adecuada durante esta etapa.

Ahora hemos terminado con todos los resultados posibles que una semilla de cáñamo nos puede proporcionar y estamos cerca de la última etapa posible de nuestro conclusión, vamos a averiguar:

¿Por qué debería considerar usar productos de semillas de cáñamo?

Como saben del hecho, que Semillas de cáñamo son una fuente poderosa de proteínas con los nueve aminoácidos esenciales que contienen la proporción perfecta de ácidos grasos Omega-3 y Omega-6 de una proporción 3: 1.

Estas semillas de cáñamo se consideran la planta más nutritiva del mundo y una fuente vital de proteínas para los veganos y los alimentos crudos. Las semillas de cáñamo también se usan en varios productos alimenticios y suplementos, incluidos Leche de cáñamo, Proteína en polvo, mantequilla, productos insaturados y muchos más.

No solo productos alimenticios, sino también Aceite de cáñamo Mantenerlo alejado de problemas relacionados con la piel, por nombrar algunos:

  • Eczema
  • Acné
  • Psoriasis
  • Liquen plano

Te ayudan a prevenir Artritis reumatoide, osteoartritis, y varios otros dolores asociados con sus articulaciones.

 Estas Plantas de cáñamo se consideran las plantas más ingeniosas y sostenibles del planeta con todas sus características positivas y nutricionales.

Con sus varios beneficiosSemillas de cáñamo están impulsando el medio ambiente global con su ayuda nutricional.

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